Inhaltsstoffe der Muttermilch:

Alle wichtigen N?hrstoffe

In den ersten Lebensmonaten ist die Muttermilch der einzige Lieferant aller wichtigsten N?hrstoffe, die Babys für ihr gesundes Wachstum brauchen. Daher ist es auch besonders wichtig, dass Mütter sich w?hrend der Stillzeit gesund und ausgewogen ern?hren. Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mindestens einmal in der Woche Fisch sind wichtig, damit Babys gut mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und lebenswichtigen Fetts?uren versorgt werden.

Lediglich das Vitamin D und Fluorid sollten nach Empfehlungen der Kinder?rzte prophylaktisch zus?tzlich zur Muttermilch gegeben werden. Bei Vitamin D-Mangel wird der Einbau vom Kalzium in die Knochen gest?rt, was im sp?teren Leben zu Problemen führen k?nnte. In unseren Breiten, in denen es im Winter nur wenig Sonne gibt und Dermatologen im Sommer von intensiver Bestrahlung abraten, sollten Babys deshalb im ersten Lebensjahr t?glich Vitamin D bekommen. Ebenfalls ist eine zus?tzliche Fluoridgabe sinnvoll, um das Kariesrisiko zu verringern. 

LCP (Omega3&6)

LCP (Omega3&6) haben eine wichtige Funktion für die Entwicklung von Gehirn, Nervensystem und Sehverm?gen. Bei LCP-Fetts?uren (oder LC-PUFA) handelt es sich um langkettige, mehrfach unges?ttigte Fetts?uren. Sie haben eine wichtige Funktion für die Entwicklung von Gehirn, Nervensystem und Sehverm?gen. Die wichtigsten LCP-Fetts?uren für eine gesunde Entwicklung sind Arachidons?ure (AA) und Docosahexaens?ure (DHA). Diese sind auch in Muttermilch enthalten.

Omega-3 ist gerade im S?uglingsalter wichtig für die Entwicklung von Gehirn und Nervenzellen. Denn in den ersten beiden Lebensjahren w?chst und reift das Gehirn in besonderem Ma?e, so dass die regelm??ige Aufnahme von Omega-3-Fetts?uren besonders wichtig ist: 0,5% des t?glichen Energiebedarfs eines S?uglings sollten mit Omega-3-Fetts?uren gedeckt werden. 

Natürliche Milchs?urekulturen

Muttermilch enth?lt verschiedene Milchs?urekulturen, die gestillten S?uglingen dabei helfen, eine gesunde Darmflora aufzubauen. Die Mutter gibt über die Muttermilch schützende Milchs?urekulturen an den S?ugling weiter. Die natürlichen Schutzkulturen in der Muttermilch siedeln sich im Darm an und k?nnen damit verhindern, dass sich unerwünschte oder krankmachende Keime im Darm ausbreiten k?nnen. Gestillte Babys bauen sich damit einen besonderen Schutzmantel auf, da sich 70% des Immunsystems im Darm befinden. 

Muttermilch-Ballaststoffe

Muttermilch-Ballaststoffe (Muttermilch-Oligosaccharide) dienen als Nahrung für die schützenden Milchs?urekulturen und tragen dadurch zu einer gesunden Darmflora bei. 

weitere wertvolle Schutzstoffe in der Muttermilch

Mit der Muttermilch bekommt ein Baby noch weitere wichtige Stoffe, die zu seiner gesunden Entwicklung beitragen.

Hier einige Beispiele:

  • Antik?rper (Immunoglobuline) oder Lysozym: wirken direkt gegen Bakterien
  • Antioxidantien und verschiedene Botenstoffe: helfen bei der Infektabwehr
  • Lakctoferin: hilft dem K?rper Eisen aufzunehmen und wirkt ebenfalls gegen Bakterien
  • Von einigen Inhaltsstoffen der Muttermilch kennt man die genaue Funktion noch nicht
  • Viele andere Inhaltsstoffe sind noch g?nzlich unerforscht.
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