7 Tage die Woche mit Vitamin D versorgt

Mindestens 7 Monate im Jahr ist die Vitamin D-Versorgung unzureichend

Ihr Kind entdeckt die Welt und wird immer aktiver. Besonders wichtig für seine gesunde Entwicklung in der Wachstumsphase ist Vitamin D, das eine zentrale Rolle im Knochenstoffwechsel einnimmt und den Aufbau von gesunden Knochen unterstützt.

Aktuelle Studien weisen jedoch auf eine unzureichende Vitamin D-Versorgung von Kindern und Jugendlichen in unseren Regionen hin.*

Wenn 7 Sonnenstrahlen im Jahr genügen würden …

Vitamin D ist das einzige Vitamin, das unser K?rper in der Haut selbst herstellen kann. Damit Vitamin D gebildet wird, muss unsere Haut allerdings dem Sonnenlicht ausgesetzt sein, was – vor allem in den Wintermonaten – nicht immer m?glich ist. Deswegen erhalten S?uglinge zus?tzlich zur Muttermilch und/oder S?uglingsnahrung eine Vitamin D Prophylaxe über Tabletten. Doch Vitamin D bleibt in der gesamten Wachstumsphase wichtig, damit sich Kinder gesund entwickeln.

Nicht mal 7 Eier am Tag reichen aus …

Leider gibt es nur wenige Lebensmittel, die nennenswerte Mengen Vitamin D enthalten. Deswegen wird HiPP Kindermilch COMBIOTIK? speziell mit Vitamin D angereichert, um eine bestm?gliche Versorgung sicherzustellen. Denn eine ausreichende Deckung des Tagesbedarfs an Vitamin D nur über die Ern?hrung ist bei Kleinkindern relativ schwierig.

Theoretisch notwendige Mengen an Lebensmitteln:

(ohne Sonnenexposition)

Was tr?gt zu starken Knochen bei?

woher
Vitamin-D- und calciumhaltige Lebensmittel essen und trinken: z.B. Spinat oder Brokkoli für die Calciumversorgung, oder fetter Fisch als Vitamin D-Lieferant.

Babynahrung
Bewegen und Muskeln bilden: z.B. beim Kinderturnen. Denn Bewegung und Muskelkraft ist, neben der richtigen Ern?hrung, ein wichtiger Baustein für gesunde Knochen.

gewusst
Im Freien spielen: z.B. "Drau?en-Spiele" wie Fangen, Hüpfen oder Ballspiele. Denn das Spielen an der frischen Luft und in der Sonne macht den Kleinen nicht nur Spa?, sondern f?rdert auch die Knochengesundheit. Bitte achten Sie dabei immer auf den richtigen Sonnenschutz.

*Quellen: VELS-Studie, KiGGS-Studie, GRETA-Studie


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