Ist Reisen in der Schwangerschaft noch m?glich?

Kann ich in der Schwangerschaft in den Urlaub fahren? Eine Frage, die sich werdende Mütter h?ufig stellen und bei deren Beantwortung sie sich unsicher sind.

Wir k?nnen Sie beruhigen: Natürlich k?nnen Sie in der Schwangerschaft in den Urlaub fahren, solange Sie keine Beschwerden haben und Ihre Schwangerschaft gut verl?uft. Es ist jedoch empfehlenswert, den Urlaub vorher mit Ihrem Gyn?kologen abzukl?ren, sodass Ihrer freien Zeit wirklich nichts im Wege steht.

 

Tipp für den passenden Zeitraum

Der günstigste Zeitraum für einen Urlaub w?hrend der Schwangerschaft ist das zweite Drittel (das zweite Trimenon) der Schwangerschaft. Zu dieser Zeit haben Sie sich bereits an Ihren schwangeren K?rper gewohnt, das Bewegen f?llt Ihnen noch leichter und der K?rper stellt sich noch nicht auf die Geburt ein.

 

Tipps für die Auswahl des Urlaubsziels

  • Starke Klimawechsel vermeiden. 
  • Gute ?rztliche Versorgung und Hygiene sollten vorherrschen. 
  • Zielgebiete in sehr hohen Lagen (Sauerstoffgehalt sehr niedrig) oder mit Impfempfehlungen vermeiden. 
  • Gebiete in denen mit Allergien oder Krankheiten (Tropenkrankheiten wie z.B. Malaria) gerechnet werden kann vermeiden. 
  • überlaufene und touristische Orte meiden – Sie wollen schlie?lich entspannen.

 

Tipps für die Reise selbst

Allgemein sollten Sie auf Reisen, egal ob mit Auto, Zug oder Flugzeug, angepasste Kompressionsstrümpfe tragen, da die Thrombosegefahr in der Schwangerschaft erh?ht ist. Ein Rezept dafür bekommen Sie von Ihrem Frauenarzt.

Ansonsten ist es zu empfehlen folgende Tipps zu beachten:

  • Bei Reisen mit dem Auto ca. alle zwei Stunden eine kurze Pause einbauen und ein bisschen umhergehen. 
  • Auch bei Zugreisen zwischendurch umhergehen oder auch die Beine im Sitzen bewegen. 
  • Bei Flugreisen aufgrund der erh?hten Bewegungsfreiheit am besten einen Gangplatz reservieren. 
  • Bei Flugreisen rechtzeitig mit der Fluggesellschaft abkl?ren, bis zu welcher Schwangerschaftswoche Sie mitfliegen dürfen (oftmals ist eine Reise nur bis zur 35. SSW m?glich). Vermutlich ben?tigen Sie eine ?rztliche Bescheinigung. 
  • Viel trinken.

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