Der Geburtsvorbereitungskurs – alles was Sie wissen sollten

Eines der wichtigsten Ereignisse vor der Geburt ist der Geburtsvorbereitungskurs. Dieser bringt Ihnen nicht nur die wichtigsten Grundlagen des Geburtsprozesses n?her und bereitet Sie auf diesen Moment vor. Gleichzeitig erweist er sich auch als emotionale Stütze w?hrend der Schwangerschaft. 

Was ist ein Geburtsvorbereitungskurs?

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist ein Kurs für schwangere Frauen, der vor der Geburt stattfindet. Er soll die werdenden Mütter auf die Geburt vorbereiten. Deshalb werden im Kurs, der von einer erfahrenen Hebamme geleitet wird, zahlreiche Geburtsvorbereitungstipps vorgestellt. Schlie?lich müssen Sie beispielsweise wissen, welche M?glichkeiten der Geburt es gibt und was es hierbei zu beachten gibt. Au?erdem werden Sie auf den mentalen Prozess vorbereitet und die Hebamme erkl?rt, worauf Sie sich nach der Geburt einstellen müssen.

Tipp:

Damit Sie im Falle einer Frühgeburt nicht unvorbereitet im Kreissaal stehen, sollten Sie den Kurs ca. einen Monat vor dem errechneten Geburtstermin abgeschlossen haben. Wie lange der Kurs dauert, h?ngt davon ab, für welche Art von Kurs Sie sich entscheiden. Ein Wochenendkurs dauert beispielsweise nicht so lange, wie ein Abendkurs, der über mehrere Wochen l?uft. 

Geburtsvorbereitung zu Hause oder im Kurs

Geburtsvorbereitungskurse werden in der Regel von Hebammen durchgeführt, denn diese sind die Geburtshelfer Nummer 1. Es gibt jedoch auch andere Arten von Geburts-vorbereitungskursen.

Geburtsvorbereitungskurs mit einer Hebamme

Selbstst?ndige Hebammen mit eigener Praxis bieten diese Art von Kursen h?ufig an. Ohnehin sollten Sie sich schon in der Frühschwangerschaft um eine Hebamme bemühen, die Sie in allen wichtigen Fragen vor und nach der Geburt begleitet. Bei dieser Hebamme k?nnen Sie einen entsprechenden Kurs besuchen. Dies hat den Vorteil, dass Sie herausfinden k?nnen, ob die Chemie zwischen Ihnen und Ihrer Hebamme stimmt. Dies ist vor allem wichtig, wenn Ihre Hebamme Sie auch w?hrend der Geburt begleiten soll. Schlie?lich handelt es sich hierbei um ein überaus intimes Ereignis.

Hebammen-Tipp

?Ich wei? aus eigener Erfahrung, dass viele Frauen, sich erst mit dem Thema ?Hebamme“ besch?ftigen m?chten, wenn die Schwangerschaft etwas vorangeschritten ist. Leider l?sst es die Hebammensituation nicht zu und auch in der Frühschwangerschaft kann Ihnen Ihre Hebamme zur Seite stehen.“ Dorothee Kutz, Hebamme

Wird Ihnen w?hrend der Schwangerschaft Bettruhe verordnet, müssen Sie selbstverst?ndlich nicht auf den Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses verzichten. Sie k?nnen die Hebamme auch zu sich nach Hause bestellen. Die Kosten werden in einem solchen Fall normalerweise von der Krankenkasse übernommen.

Geburtsvorbereitungskurs im Krankenhaus

Auch Geburtskrankenh?user bieten entsprechende Kurse an. Diese werden in der Regel von den Hebammen geführt, die fest im Krankenhaus eingestellt sind. Die Anwesenheit von Hebammen im Krankenhaus ist bei Schwangerschaften von gro?er Bedeutung. Denn selbst wenn Sie sich für die Geburtsbetreuung durch eine eigene Hebamme entscheiden, kann es passieren, dass Sie spontan ins Krankenhaus müssen, sodass Sie es gar nicht mehr schaffen, Ihre Hebamme zu alarmieren. Eine Geburt l?sst sich leider nie zu 100% voraussagen und schon gar nicht bis ins kleinste Detail planen. Deshalb sollten Sie auf alles vorbereitet sein.

Der Vorteil an einem Kurs im Krankenhaus ist, dass Sie sich meist bereits die Geburtenstation und den Kreissaal anschauen k?nnen.

Geburtsvorbereitungskurs online

Online-Kurse erweisen sich als perfekte L?sung für alle, die nicht gerne mit anderen werdenden Müttern oder Paaren ihre intimen Momente teilen m?chten. Au?erdem k?nnen Sie einen solchen Kurs auch machen, wenn Sie w?hrend der Schwangerschaft im Bett liegen müssen.

Normalerweise bestehen die Kurse aus Videos, die Ihnen zeigen, was Sie bei der Geburt beachten müssen. Um ein gutes Gefühl hierfür zu erhalten, sollten Sie die übungen zuhause mitmachen. Alternativ gibt es auch Bücher, die in Form von Ratgebern das n?tige Wissen vermitteln.

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Ist der Kurs Pflicht?

Der Geburtsvorbereitungskurs ist eine Empfehlung für werdende Mütter. Sie müssen demzufolge nicht verpflichtend daran teilnehmen. Allerdings lohnt es sich, denn Sie erfahren in einem solchen Kurs wirklich alles, was vor, w?hrend und nach der Geburt für Sie und Ihr Baby wichtig ist.

Ablauf und Inhalte eines Geburtsvorbereitungskurses

Die Geburtsvorbereitungskurse, die über mehrere Tage gehen oder auch als Wochenendkurse angeboten werden, decken verschiedene Themen ab:

Vorbereitung auf die Geburt

Wenn Sie noch nie ein Kind zur Welt gebracht haben, wissen Sie vermutlich auch nicht so genau, wie eine Geburt abl?uft. Im Geburtsvorbereitungskurs vermittelt Ihnen die Hebamme deshalb alles, was Sie in Bezug auf die Geburt wissen müssen. Sie erfahren, was Sie beachten müssen und wovor Sie wiederum keine Angst haben sollten. Au?erdem gibt Ihnen die Hebamme praktische Tipps, wie Sie Ihren K?rper auf die Geburt vorbereiten k?nnen. Auch die seelische Vorbereitung steht im Vordergrund.

Tipps zum Ablauf der Geburt

Gemeinsam mit der Hebamme führen Sie verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen durch, die Ihnen w?hrend der Geburt helfen sollen. Durch gezielte Ma?nahmen k?nnen Sie beispielsweise den Schmerz reduzieren. Die Entspannungstechniken wiederum helfen dabei, sich auf Ihren K?rper zu konzentrieren. Vor allem in den Pausen zwischen den Wehen k?nnen diese sich als sehr wohltuend erweisen. übrigens k?nnen Sie sich auch durch eine Akupunktur auf die Geburt vorbereiten. Ebenso gelingt dies durch eine Dammmassage oder Fu?reflexzonenmassage. Die Hebamme stellt Ihnen auch verschiedene Geburtstechniken vor.

übungen nach der Geburt

Damit sich der Beckenboden nach der Geburt wieder zurückentwickelt, sollten Sie nach der Geburt regelm??ig einige übungen durchführen. Die Hebamme erkl?rt Ihnen, welche das sind und was es dabei zu beachten gibt.

Das Leben mit dem Kind

Das Baby wird Ihr Leben auf den Kopf stellen – da k?nnen Sie sich sicher sein. Damit Sie diese neue Situation problemlos meistern, gibt Ihnen die Hebamme w?hrend des Kurses wichtige Hinweise.

Tipp:

Es gibt spezielle Kurse für Zweitgeb?rende und für Mehrgeb?rende. Au?erdem werden auch Paarkurse angeboten, an denen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner teilnehmen k?nnen. Ebenso gibt es die sogenannte hypnomentale Geburtsvorbereitung, bei der Ihnen Ihre ?ngste durch Hypnose genommen werden.

Kosten und Dauer

Die meisten Geburtsvorbereitungskurse dauern ca. 14 Stunden. Solche Kurse werden in der Regel von der Krankenkasse bezahlt. Sofern Sie an einem Paar-Kurs teilnehmen m?chten, sollten Sie bei der Krankenkasse nachfragen, wer die Kosten hierfür tr?gt. Einige Krankenkassen unterstützen dieses Vorhaben, andere wiederum lehnen das ab. In dem Fall müssen Sie mit bis zu 120 Euro Extrakosten für den Mann rechnen. Kosten für Onlinekurse werden nur selten von der Krankenkasse übernommen.

Geburtsvorbereitung für M?nner

Auch wenn M?nner w?hrend der Geburt eher eine kleinere Rolle spielen, k?nnen sie im Kreissaal einiges bewegen. Für ihre Frauen stellen M?nner eine gro?e Unterstützung dar, sodass die schwierigen Stunden der Geburt etwas leichter ertr?glich werden.

Damit werdende V?ter bei der Geburt nicht überfordert sind, k?nnen auch sie sich auf die Geburt vorbereiten. Eine der einfachsten M?glichkeiten diesbezüglich ist es, wenn die werdenden Eltern gemeinsam am Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen. Bei diesen Paarkursen gehen die Hebammen auch speziell auf die Verantwortung des Papas sowie auf seine ?ngste ein. Werdende V?ter k?nnen hier alle ihre Fragen stellen und erfahren unter anderem, wie sie ihren Frauen w?hrend der Geburt zur Seite stehen k?nnen.

Worüber sich werdende V?ter Gedanken machen

Die zukünftigen Papas stellen sich meist zahlreiche Fragen. Hierzu geh?ren beispielsweise die folgenden:

  • Wie kann ich meine Frau bei der Geburt unterstützen?
  • Ist es nicht vielleicht besser, wenn ich bei der Geburt überhaupt nicht dabei bin?
  • Was passiert, wenn ich bei der Geburt umkippe?
  • Was passiert, wenn bei der Geburt nicht alles nach Plan l?uft?
  • Was kann im schlimmsten Fall passieren?
  • Welche Dinge werden sich nach der Geburt ver?ndern? Wie ver?ndert sich meine Partnerin? Wann werden wir wieder Sex haben?
  • Was passiert, wenn ich keine Beziehung zu meinem Kind aufbauen kann?
  • Werde ich in der Lage sein, meine kleine Familie zu versorgen? 

All diese Fragen sind vollkommen nachvollziehbar und es ist wichtig, dass werdende V?ter entsprechende Antworten darauf finden. Dies gelingt am besten, indem sie sich mit M?nnern austauschen, die bereits in der Vaterrolle leben. Auch das Lesen eines entsprechenden Buches oder anderweitiger Infomaterialien gibt m?glicherweise Antworten auf all diese Fragen.

Wie k?nnen M?nner ihre Partnerinnen w?hrend der Geburt unterstützen?

Eine der wichtigsten Aufgaben für den Vater bei der Geburt ist es, die werdende Mutter emotional zu st?rken und einfach für sie da zu sein. Auch leichte Massagen k?nnen die Mama entspannen und hierdurch Linderung verschaffen.

Des Weiteren wird kaum jemand im Kreissaal die Schwangere so gut kennen, wie der Partner. Gerade bei Kommunikationsschwierigkeiten zwischen Hebammen/?rzten und der Schwangeren kann der werdende Papa daher gern einschreiten und diese Dinge kl?ren.

Viele M?nner haben Angst, bei der Geburt dabei zu sein. Schlie?lich ver?ndert sich auch ihr Leben in diesem Moment. Und auch die Sorge, etwas falsch zu machen, nagt an vielen noch so harten Kerlen. Doch für die Frauen spielt es meist gar keine Rolle, ob der Partner bei der Geburt behilflich ist und sich voll ins Zeug legt. Allein der Umstand, dass der werdende Vater anwesend ist, sorgt für eine gr??ere Entspanntheit der Schwangeren.

Die Geburt ist sowohl für die werdende Mama als auch für den werdenden Papa eine ungewohnte und auch sehr intime Situation. Sprechen Sie sich auf jeden Fall vorher ab, wie lang bzw. bis zu welcher Situation der Mann bei der Geburt dabei sein soll.

Die wichtigsten Fragen zum Thema Geburtsvorbereitungskurs

Muss ich unbedingt einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen?

Nein, Sie müssen keinen Geburtsvorbereitungskurs machen. Allerdings wird dies seitens der Hebammen und ?rzte empfohlen. Schlie?lich bereitet Sie dieser Kurs optimal auf die Geburt und auf die erste Zeit des Zusammenlebens mit dem Baby vor.

Wann kann ich einen Geburtsvorbereitungskurs machen?

Sie k?nnen den Kurs w?hrend der Schwangerschaft jederzeit machen. Allerdings sollten Sie ihn m?glichst vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin beendet haben. In der Regel dauern die Kurse 14 Stunden. Wochenendkurse mit vielen Stunden dauern daher weniger lange als Kurse, bei denen Sie einmal w?chentlich zwei Stunden absolvieren. Nehmen Sie an einem Onlinekurs teil, k?nnen Sie sich die Zeiten flexibel einteilen.

Wer bezahlt den Geburtsvorbereitungskurs?

Die Kosten für einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs übernimmt in der Regel die Krankenkasse. Kurse mit weiteren Leistungen oder Onlinekurse k?nnen Zusatzkosten verursachen. Dies gilt auch für Partnerkurse. Ihren Anteil bekommen Sie dann normalerweise erstattet. Ob die Krankenkasse jedoch auch die Kosten für die Teilnahme Ihres Partners an dem Kurs tr?gt (und wenn ja, in welcher H?he), müssen Sie bei der Versicherung erfragen.

Muss mein Mann bzw. Partner mit zum Geburtsvorbereitungskurs?

Nein, der Partner muss nicht mit zum Geburtsvorbereitungskurs. Wenn er jedoch bei der Geburt anwesend sein soll, wird das von ?rzten und Hebammen empfohlen. Zum einen lernt Ihr Partner, Ihnen bei der Geburt behilflich zu sein und zum anderen kann auch er seine ?ngste abbauen und wichtige Fragen stellen. 

Autoreninfo:

Anja Schr?der ist selbst Mutter und schreibt seit vielen Jahren als freie Texterin für mehrere gro?e Familienblogs. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf Familienthemen, die sie mittels Storytelling in ihren Texten lebhaft darstellt.

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