Jod für die Schilddrüse

Warum ist Jod so wichtig?

Meeresprodukte liefern Jod.

Jod ist für den gesamten Stoffwechsel des K?rpers besonders wichtig, im Speziellen für die Schilddrüsenhormone. Diese regeln die Energieverwaltung im K?rper und darüber sowohl die k?rperliche als auch die geistige Entwicklung. Und gerade diese Hormone brauchen Jod als ?Treibstoff“. Fehlt Jod, vergr??ert sich die Schilddrüse – sogar optisch sichtbar wird der bekannte Kropf, auch Struma genannt.

Laut WHO (World Health Organisation) z?hlt Deutschland zwar nicht mehr zu den Jodmangelgebieten, allerdings ist die Jodversorgung noch nicht optimal.

Da schon ab der 12. Schwangerschaftswoche Schilddrüsenhormone gebildet werden, ist es umso wichtiger, dass gerade werdende Mütter auf eine ausreichende Jodzufuhr achten und nicht nur ihren eigenen Bedarf optimal decken, sondern berücksichtigen, dass sie durch die Schwangerschaft bedingt einen zus?tzlich erh?hten Jodbedarf haben.

Gute Jodlieferanten

Generell ist alles, was aus dem Meer kommt, reich an Jod. Eine Portion von 200g Kabeljau oder 100g Seelachs liefert die t?glich ben?tigten 230μg . Eine weitere Jodquelle ist auch jodiertes Speisesalz. In der Schwangerschaft und in der Stillzeit ist eine ausreichende Zufuhr von Jod dringend zu empfehlen, um die Gesundheit Ihres Kindes zu sichern. Die optimale Jodversorgung ist nur über eine gezielte Nahrungserg?nzung m?glich

Mangelerscheinungen

Ein Mangel an Jod in der Schwangerschaft kann zu einer schlechten k?rperlichen wie auch geistigen Entwicklung des Kindes führen. Aber nicht nur das: Ein Jodmangel kann auch dazu führen, dass das Kind sp?ter Probleme beim H?ren und Sprechen hat.

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